VeganKnuspriges Blumenkohlschnitzel mit Kartoffel-Gurkensalat
Knuspriger geht's Kohl kaum
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Ingredients
Gurke0.25 0.25
Pfefferto taste
Pflanzenöl2 EL 2 tbsp
Sojadrink50 ml 0.2 cup(s)
Petersilie, frisch5 g 0.1 cup(s)
Schnittlauch, frisch5 g 0.1 cup(s)
Panko-Paniermehl50 g 0.33 cup(s)
Blumenkohl0.25 0.25
Salzto taste
Weißweinessig2 EL 2 tbsp
Mehl, Typ 10501 TL 1 tbsp
Kartoffel200 g 7 oz
Nutrition
High in Vitamin C, Vitamin K
Preparation
- 1
Alles parat?
- 2
Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze, empfohlen) oder 180 °C (Umluft) vorheizen.
- 3
Kartoffeln mit Schale gründlich waschen und in einen Topf geben. Gerade eben mit kaltem Wasser bedecken, salzen und gar kochen.
- 4
Währenddessen Blumenkohl waschen und in etwa 3cm dicke Scheiben schneiden.
- 5
Blumenkohl zuerst in Mehl, dann in Sojadrink und zum Schluss in Paniermehl wenden. Leicht andrücken.
- 6
Blumenkohl auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Hälfte des Öls darüber träufeln. 12 min goldbraun backen.
12 min - 7
Währenddessen Gurke waschen und in Scheiben schneiden.
- 8
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und fein hacken.
- 9
Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken.
- 10
Essig, Kräuter, Gurke und restliches Öl in einer Schüssel mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- 11
Kartoffeln abtropfen lassen, dann schälen. Der Länge nach halbieren und in Stücke schneiden.
- 12
Kartoffeln mit Gurke und Dressing mischen.
- 13
Blumenkohlschnitzel mit Kartoffel-Gurkensalat servieren und genießen.