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Maultaschen-Frittata Veggie

Maultaschen-Frittata

Schwäbischer Klassiker mit Italo-Twist

15 min 593 kcal 15 ingredients 15 steps

by Charlie

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Ingredients

  • Gemüsemaultasche
    90 g 1.5
  • Ei
    1.75 1.75
  • Schlagsahne
    25 g 0.13 cup(s)
  • Gruyère Käse
    30 g 1 oz
  • Schnittlauch, frisch
    1.25 g 0.25 tbsp
  • Butter
    0.25 EL 0.25 tbsp
  • Kopfsalat
    0.13 0.13
  • Gurke
    0.13 0.13
  • Karotte
    0.25 0.25
  • Zucker
    0.25 TL 0.25 tsp
  • Apfelessig
    0.25 EL 0.25 tbsp
  • Senf
    0.25 TL 0.25 tsp
  • Olivenöl
    0.75 EL 0.75 tbsp
  • Salz
    to taste
  • Pfeffer
    to taste

Nutrition

593kcal Calories
26g Protein
16g Carbs
47g Fat
3g Fiber
10g Sugar

High in Phosphorus, Vitamin A, Vitamin B7, Vitamin K

Preparation

  1. 1

    Alles parat?

  2. 2

    Backofen auf 180 °C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.

  3. 3

    Schnittlauch waschen, trocken schütteln und fein hacken.

  4. 4

    Maultaschen in Streifen schneiden.

  5. 5

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen, Maultaschen hinzugeben und ca. 4 min goldbraun braten. (Tipp: Direkt eine ofenfeste Pfanne verwenden oder Maultaschen mit der Eiermischung in eine Auflaufform geben.)

    4 min
  6. 6

    Währenddessen Käse reiben.

  7. 7

    Eier in einer mittleren Schüssel mit Sahne und Schnittlauch verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  8. 8

    Geriebenen Käse unterrühren.

  9. 9

    Eiermasse über die Maultaschen geben und bei niedriger Hitze ca. 5 min stocken lassen.

    5 min
  10. 10

    Pfanne in den Ofen geben und ca. 10 min backen.

    10 min
  11. 11

    Blätter vom Kopfsalat pflücken, waschen und trocken schütteln. Anschließend in Streifen schneiden.

  12. 12

    Gurke waschen und in mittelgroße Stücke schneiden.

  13. 13

    Karotte schälen und grob raspeln.

  14. 14

    Für das Dressing Zucker, Apfelessig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren, danach Olivenöl hinzugeben und alles gut mischen.

  15. 15

    Gurken, Karotten und Dressing zum Salat geben. Maultaschen-Frittata aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden, mit Salat servieren und genießen.