VeganVeganer Shepherd's Pie
Kräftig, deftig & vegan!
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Ingredients
Muskatnuss1 Prise(n) 1 pinch(es) of
Pfefferto taste
Lorbeerblatt1 1
Salzto taste
Staudensellerie1 Stange(n) 1 stalk(s)
Tomatenmark5 g 0.33 tbsp
Thymian, frisch2 Zweig(e) 2 sprig(s)
Speisezwiebel0.5 0.5
Kartoffel250 g 1.5
Grüne Linse70 g 0.38 cup(s)
Margarine15 g 1 tbsp
Knoblauch1 Zehe(n) 1 clove(s)
Gemüsebrühe0.2 l 1 cup(s)
Karotte1 1
Nutrition
High in Phosphorus, Vitamin A, Vitamin K
Preparation
- 1
Alles parat?
- 2
Zwiebel schälen und fein würfeln.
- 3
Knoblauch schälen und fein würfeln.
- 4
Sellerie waschen und in feine Würfel schneiden.
- 5
Karotte schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden.
- 6
Margarine in einem Topf zerlassen. Zwiebeln, Knoblauch, Stangensellerie und Karotten hineingeben und ca. 5 min anschwitzen.
5 min - 7
Thymian waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.
- 8
Tomatenmark in den Topf zu dem Gemüse geben und kurz mitbraten.
- 9
Linsen, Gemüsebrühe, Thymian und Lorbeerblätter in den Topf geben und alles ca. 20 min köcheln lassen.
20 min - 10
In der Zwischenzeit Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in gesalzenem Wasser ca. 15 min kochen.
15 min - 11
Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze, empfohlen) vorheizen.
- 12
Wenn Kartoffeln gar sind, Wasser abgießen, Margarine hineingeben, mit Muskat würzen und stampfen.
- 13
Linsen mit Salz und Pfeffer würzen und in eine Backform (ca. 20 × 30 cm) umfüllen.
- 14
Kartoffelstampf darauf verteilen und glatt streichen. In den Backofen geben und ca. 20 min backen.
20 min - 15
Nach Wunsch mit frischen Kräutern bestreuen und genießen.