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Bananen-Overnight-Oats Vegan

Bananen-Overnight-Oats

Bananatastisches Breakfast!

369 kcal 8 ingredients 5 steps

by Sophie

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Bananen-Overnight-OatsBananen-Overnight-Oats

Ingredients

  • Banane
    0.5 0.5
  • Haferdrink
    80 ml 0.33 cup(s)
  • Haferflocke, grob
    35 g 0.33 cup(s)
  • Pekannuss
    15 g 2 tbsp
  • Zimt, gemahlen
    0.25 TL 0.25 tsp
  • Ahornsirup
    5 ml 1 tsp
  • Salz
    to taste
  • veganer Kokosnuss-Joghurt
    30 g 2 tbsp

Nutrition

369kcal Calories
7g Protein
48g Carbs
16g Fat
8g Fiber
21g Sugar

Preparation

  1. 1

    Alles parat?

  2. 2

    Banane schälen und mit einer Gabel zerdrücken.

  3. 3

    Pekannüsse grob hacken.

  4. 4

    Banane, grobe Haferflocken, Hafermilch, einen Teil der Pekannüsse, Zimt, Ahornsirup und eine Prise Salz in einer Schüssel mischen, in ein wiederverschließbares Glas füllen und für mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, kalt stellen.

  5. 5

    Overnight Oats mit Kokos-Joghurt, mehr Bananenscheiben und Pekannüssen garnieren und genießen.

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