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Filoteig-Muffins mit gerösteter Paprika, Basilikum & Feta Veggie

Filoteig-Muffins mit gerösteter Paprika, Basilikum & Feta

Damit wirst du zum Filo-sophen!

353 kcal 9 ingredients 13 steps

by Jodie

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Ingredients

  • Pfeffer
    to taste
  • Salz
    to taste
  • Vollmilch
    50 ml 0.2 cup(s)
  • Olivenöl
    0.5 EL 1 tbsp
  • Basilikum, frisch
    2.5 g 0.1 oz
  • geröstete Paprika, im Glas
    45 g 0.2 cup(s)
  • Filoteig
    40 g 1.5 oz
  • Feta Käse
    25 g 1 oz
  • Ei
    0.5 0.5

Nutrition

353kcal Calories
13g Protein
28g Carbs
20g Fat
2g Fiber
6g Sugar

Preparation

  1. 1

    Alles parat?

  2. 2

    Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze, empfohlen) oder 180 °C (Umluft) vorheizen.

  3. 3

    Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter in feine Streifen schneiden.

  4. 4

    Geröstete Paprika abtropfen lassen und in Streifen schneiden.

  5. 5

    Eier und Milch verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. In einen Messbecher füllen und zur Seite stellen.

  6. 6

    4 oder 5 übereinandergelegte Filoteig-Blätter in ca. 8x8 cm große Stücke schneiden.

  7. 7

    Muffinform einölen.

  8. 8

    Jeweils 1 Filoteigstück in ein Förmchen legen und vorsichtig an die Seiten drücken. Dann mit Öl bestreichen.

  9. 9

    Eine weitere Schicht Teig in die Form drücken. Darauf achten, dass diese etwas versetzt sternförmig auf dem ersten Stück liegt. Wiederholen, bis alle Blätter verwendet wurden.

  10. 10

    Feta auf den Boden jedes Förmchens bröseln.

  11. 11

    Dann geröstete Paprika und Basilikum in die Förmchen geben.

  12. 12

    Mit der Eimischung auffüllen.

  13. 13

    In den Ofen geben und 15 min goldbraun backen.

    15 min