VeganWeißer Spargel mit Bärlauch-Kartoffelsalat
Grüße aus der Kombüse!
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Ingredients
Pfefferto taste
Salzto taste
weißer Spargel250 g 0.6 lb
Frühkartoffel150 g 5.3 oz
Feldsalat50 g 2 cup(s)
Olivenöl1 EL 1 tbsp
Pinienkern10 g 0.66 tbsp
rote Zwiebel0.5 0.5
Weißweinessig0.5 EL 0.5 tbsp
Kresse5 g 0.2 oz
Senf2 EL 2 tbsp
Agavendicksaft1 TL 1 tsp
Zitrone Wenn du Zitronenschale in einem Rezept nutzen möchtest, empfehlen wir Bio-Zitronen zu verwenden.0.25 0.25
Bärlauch, frisch15 g 6 leaves
vegane Butter0.5 EL 0.5 tbsp
Haselnusskern, ganz20 g 0.7 oz
Orange Wenn du Orangenschale in einem Rezept nutzen möchtest, empfehlen wir Bio-Orangen zu verwenden.0.5 0.5
Nutrition
High in Sodium, Vitamin B9, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K
Preparation
- 1
Alles parat?
- 2
Kartoffeln waschen und der Länge nach halbieren.
- 3
Kartoffeln in einem Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und 8 min. köcheln lassen. Anschließend abschütten und abtropfen lassen.
8 min - 4
Spargel waschen und schälen.
- 5
Zitrone gründlich mit heißem Wasser waschen, Schale abreiben, halbieren und den Saft auspressen.
- 6
Wasser in einem weiteren Topf mit Salz, Butter und 1/2 Zitronensaft zum Kochen bringen. Spargel hinzugeben ca. 10 min kochen. Abschütten und abtropfen lassen.
10 min - 7
Währenddessen Bärlauch waschen, trocken schütteln und grob hacken.
- 8
Bärlauch mit Pinienkernen, Olivenöl, Zitronenabrieb und restlichem Saft in einem Mixer cremig mixen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- 9
Orange gründlich mit heißem Wasser waschen. Anschließend erst Schale abreiben, dann schälen, zum Schluss halbieren und in dünne Scheiben schneiden.
- 10
Senf mit Agavensirup und Orangenzeste mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- 11
Haselnüsse in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten.
- 12
Währenddessen Feldsalat waschen und abtropfen lassen.
- 13
Kresse schneiden, waschen und trocken schütteln.
- 14
Haselnüsse grob hacken.
- 15
Zwiebel schälen, halbieren und in Halbringe schneiden.
- 16
Kartoffeln, Feldsalat, Zwiebeln, Haselnüsse, Kresse und Orangenscheiben mit Bärlauchpesto und Weißweinessig mischen.
- 17
Spargel mit Bärlauch-Kartoffelsalat und Orangensenf servieren.